![\"\"](\"https:\/\/wannabechef.cafeblog.hu\/files\/2018\/04\/humphreyandgrace.co_.uk_-400x600.jpg\")
<\/p>\r\n<\/p>\r\n
R\u00e9gen is tudt\u00e1k, hogy a n\u00f6v\u00e9nyekb\u0151l, vir\u00e1gokb\u00f3l milyen gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 \u00e9tel vagy ital k\u00e9sz\u00edthet\u0151. Term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1sz \u00f6r\u00f6knapt\u00e1rb\u00f3l gy\u0171jt\u00f6ttem \u00f6ssze nektek gy\u00f3gym\u00f3dokat, amit egy \u00faj bejegyz\u00e9sben olvashattok majd.<\/p>\r\n
1. A gyeng\u00fcl\u0151 szemen seg\u00edt, ha a te\u00e1kat \u00e9des\u00edt\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl, kiss\u00e9 keser\u0171en fogyasztjuk.<\/p>\r\n
2. Egy tea, ami biztos seg\u00edteni fog alv\u00e1szavarn\u00e1l: sz\u00e1r\u00edtott almah\u00e9jat f\u00e9l liter v\u00edzben 3 percig lassan f\u0151zz\u00fcnk, majd citromf\u00fcvet vagy koml\u00f3t dobjunk r\u00e1. Kis h\u0171l\u00e9s ut\u00e1n m\u00e9zzel \u00e9s citrommal \u00edzes\u00edthetj\u00fck.
El\u0151tte ne igyunk k\u00f3l\u00e1t, ne egy\u00fcnk csokol\u00e1d\u00e9t \u00e9s mell\u0151zz\u00fck a h\u00fas\u00e9telt.<\/p>\r\n
3. \u00d6nt\u00f6zz\u00fck meg vir\u00e1gainkat friss csal\u00e1n \u00e9s gy\u00f6k\u00e9r 1-2 napig \u00e1zott lev\u00e9vel. Megh\u00e1l\u00e1lj\u00e1k.<\/p>\r\n
4. Gy\u0171jts\u00fcnk feny\u0151r\u00fcgyet, bef\u0151ttes\u00fcvegbe t\u00e9ve m\u00e9zet \u00f6nts\u00fcnk r\u00e1 \u00e9s a napra \u00e1ll\u00edtsuk, majd k\u00e9t h\u00e9t ut\u00e1n sz\u0171rj\u00fck le. J\u00f3 lesz sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n k\u00f6h\u00f6g\u00e9s ellen.<\/p>\r\n
5. A kankalin b\u00e1r v\u00e9dett n\u00f6v\u00e9ny, de j\u00f3 tudni, hogy gy\u00f6kerest\u00fcl, levelest\u00fcl, vir\u00e1gostul altat\u00f3szer. Nyugtatja az idegeket.<\/p>\r\n
6. A k\u00f6szv\u00e9ny a reuma, a mozg\u00e1sszervi betegs\u00e9gek j\u00f3 gy\u00f3gyszere a frissen szedett zsurl\u00f3f\u0171. Nedves r\u00e9teken, foly\u00f3k mellett tal\u00e1lhat\u00f3. Magas kovasav \u00e9s szil\u00edciumtartalma miatt nagytakar\u00edt\u00e1sra is k\u00e9pes a szervezetben.
7. Depresszi\u00f3 ellen hat\u00e1sos p\u00f3r\u00e9hagym\u00e1t, s\u00f3sk\u00e1t t\u00e1lalni, \u00e9s k\u00e9t h\u00e9tig zsurl\u00f3te\u00e1t fogyasztani. M\u00e9zzel, citrommal \u00edzes\u00edts\u00fck.<\/p>\r\n
8. Feled\u00e9kenys\u00e9g ellen a sok k\u00f6z\u00fcl k\u00e9t gy\u00f3gym\u00f3d: h\u00fasmentes \u00e9trend \u00e9s naponta lenmag.<\/p>\r\n
9. A naps\u00fct\u00f6tte kertben termett s\u00f3ska A-vitamint is tartalmaz. Sz\u00f3rjuk meg vele a vajas barna kenyeret.<\/p>\r\n
10. A kisz\u00e1radt k\u00e9z \u00fajra finom puha lesz, ha este olajjal, majd p\u00e1r csepp citrommal bemassz\u00edrozzuk.<\/p>\r\n
11. J\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzetet ad, ha \u00faszni megy\u00fcnk, \u00e9s k\u00e9r\u00fcnk egy talpmassz\u00e1zst.<\/p>\r\n
12. J\u00f3t tesz a szemnek a nyers reszelt burgonyapakol\u00e1s.<\/p>\r\n
13. A szem betegs\u00e9geit A-vitamin hi\u00e1ny okozza. Fogyasszunk s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1t nyersen.<\/p>\r\n
14. Dar\u00e1lt lenmagot kenj\u00fcnk az arcunkra vizes p\u00e9pk\u00e9nt \u00e9s 20 percig hagyjuk rajta, majd mossuk le. Jobb, ha kamillaforr\u00e1zatot haszn\u00e1lunk v\u00edz helyett.<\/p>\r\n
15. Kellemes napunk lesz, ha kir\u00e1ndulni megy\u00fcnk, \u00e9s v\u00f6r\u00f6shagym\u00e1t fogyasztunk t\u00f6kmagolajos, barna keny\u00e9rrel. J\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzetet ad.<\/p>\r\n
16. Amikor friss gy\u00fcm\u00f6lcs m\u00e9g nincs, \u00e9s a tavalyi m\u00e1r nem val\u00f3 semmire, keress\u00fck a friss z\u00f6ldeket \u00e9s a citrommal se sp\u00f3roljunk.\u00a0<\/p>\r\n
17. Haszn\u00e1ljunk ki minden id\u0151t a napoz\u00e1sra.<\/p>\r\n
18. S\u00e1padt, f\u00e1radt, beteges sz\u00edn\u0171 gyermekek \u00e9s feln\u0151ttek eg\u00e9szs\u00e9ges sz\u00ednt \u00e9s j\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzetet szerezhetnek egy-egy szabadban t\u00f6lt\u00f6tt h\u00e9tv\u00e9g\u00e9t\u0151l.<\/p>\r\n
19. Ha a konyh\u00e1ban meg\u00e9gett a kez\u00fcnk, gyorsan reszelj\u00fcnk r\u00e1 nyers burgony\u00e1t.<\/p>\r\n
20. Ma j\u00f3 lesz nagymos\u00e1st tartani. Tiszt\u00e1k lesznek a ruh\u00e1k kevesebb mos\u00f3szert\u0151l is.<\/p>\r\n
21. A n\u00e1th\u00e1t\u00f3l megszabadulhatunk, ha v\u00f6r\u00f6shagym\u00e1val vagy tormareszel\u00e9kkel inhal\u00e1lunk. M\u00e9g egyszer\u0171bb, ha nem fogyasztunk h\u00fasos \u00e9telt.<\/p>\r\n
22. Seg\u00edt\u00fcnk a ves\u00e9nek, ha frissen szedett zsurl\u00f3 vagy csal\u00e1nforr\u00e1zatot iszogatunk, naponta minimum 1 litert. Tartsunk mellette b\u00f6jt\u00f6t.<\/p>\r\n
23. A sz\u00edvnek j\u00f3 gy\u00f3gyszere a sz\u0151l\u0151 \u00e9s a mazsola. E-vitamin n\u00e9lk\u00fcl minden izom, a sz\u00edvizom is legyeng\u00fcl. K\u00e1v\u00e9, cigaretta \u00e9s alkohol mellett pedig minden vitamin elpusztul.<\/p>\r\n
24. Akinek sz\u00e1raz, cserepes a sz\u00e1ja, ker\u00fclje a cukrok minden form\u00e1j\u00e1t. A cukor k\u00e1lcium \u00e9s B-vitamin rabl\u00f3. \u00c9des\u00edts\u00fck \u00e9teleinket mazsol\u00e1val, f\u00fcg\u00e9vel vagy m\u00e9zzel.<\/p>\r\n
25. M\u00e9g mindig gy\u0171jthet\u0151 csipkebogy\u00f3, hogy az influenz\u00e1t messze elker\u00fclj\u00fck.<\/p>\r\n
26. Energiahi\u00e1nyt jelez a f\u00e9nytelen szem. Csipkebogy\u00f3b\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt m\u00e9zes ital \u00e9s a citrusf\u00e9l\u00e9k fogyaszt\u00e1sa visszaadja eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t.<\/p>\r\n
27. Diabetes megel\u0151z\u00e9s\u00e9re \u00e9s gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s\u00e1ra a csics\u00f3ka j\u00f3 gy\u00f3gyszer. Gazdag vitamin, \u00e9s nyomelemtartalma miatt mindenkinek aj\u00e1nlott.<\/p>\r\n
28. V\u00e9rtiszt\u00edt\u00e1sra aj\u00e1nlott egy-egy fokhagym\u00e1s h\u00e9tv\u00e9g\u00e9t tartani. A sz\u00f3jaolaj, a cs\u00edraolaj \u00e9s a t\u00f6kmagolaj is gazdag E-vitaminforr\u00e1s.<\/p>\r\n
29. Ha kapar a torkunk, gargariz\u00e1ljunk 1-1 eg\u00e9sz citrom kifacsart lev\u00e9vel \u00e9s igyuk meg. Egy kicsit rosszabb, de szint\u00e9n hat\u00e1sos a s\u00f3s melegvizes gargariz\u00e1l\u00e1s.<\/p>\r\n
30. Hogy nyomelem- \u00e9s vitaminsz\u00fcks\u00e9glet\u00fcnket szinten tartsuk, cs\u00edr\u00e1ztassunk magvakat. Napi 3-szor, 5-sz\u00f6r permetezz\u00fck meg \u00e9s hamar cs\u00edr\u00e1zni fog, szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9klett\u0151l f\u00fcgg\u0151en.<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
Cikk forr\u00e1sa: Janosek M\u00e1ria Term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1sz \u00d6r\u00f6knapt\u00e1r<\/p>\r\n