<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>Wannabe Chef</provider_name><provider_url>https://wannabechef.cafeblog.hu</provider_url><author_name>wannabechef</author_name><author_url>https://wannabechef.cafeblog.hu/author/wannabechef/</author_url><title>ZÖLDSPÁRGA!!!!!</title><html>Szeretjük a zöldspárgát és amikor szezonja van, gyakran kerül a salátába, vagy roppanósra párolva a főétel mellé. Imádon az élénk színét és a vicces alakját és persze szeretem az ízét is, különben nem kerülne az asztalra. Összesen csak két aggályom van vele kapcsolatban; az egyik az, hogy nálunk miért nem lehet szinte egész évben kapni? Más országokban szinte egész évben elérhető. A másik, hogy miért hagyják ennyire megnőni a spárgasípokat? Külföldön láttam (és ettem is) egészen kicsi, zsenge zöldspárgákat, annyira zsengék voltak (jóval vékonyabbak is, mint amit nálunk árulnak), hogy az alsó részüket egyáltalán nem kellett levágni, épp csak beledobták a lobogó vízbe máris roppanósra főtt. (Bár lehet, hoyg az valamilyen spéci fajtájú spárga volt.) De akár le kell vágni a spárgasípok alsó részét, akár nem, én így is szeretem és tegnap egy vega barátnőm tiszteletére készítettem is egy gyors, sajtos-zöldspárgás lepényt a kedvenc&lt;a href=&quot;http://wannabechef.eu/vega/zoldborso-kremleves-karamellizalt-hagymaval-es-sult-bacon-nel/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt; zöldborsó krémlevesemmel &lt;/a&gt;együtt. (Én a magam részére sütöttem egy pár szelet bacon-t a levesbe és kevés feta sajtot is morzsoltam a tetejére!) A zöldspárgás lepényt egyébként kedvünkre gazdagíthatjuk pl. sonka csíkokkal, vagy sült bacon kockákkal (esetleg pár karika sült kolbásszal, vagy virslivel, tojás karikákkal), ha a tetejére is reszelünk sajtot, még tartalmasabb lesz.

[caption id=&quot;attachment_3010&quot; align=&quot;alignnone&quot; width=&quot;515&quot; caption=&quot;Sajtos-zöldspárgás lepény és zöldborsó krémleves&quot;]&lt;a href=&quot;http://wannabechef.eu/vega/zoldsparga/attachment/spargas_sajtos/&quot; rel=&quot;attachment wp-att-3010&quot;&gt;&lt;img class=&quot;size-large wp-image-3010&quot; src=&quot;https://wannabechef.cafeblog.hu/files/2012/04/DynPicWaterMark_ImageViewer.phppathspargas_sajtos-515x386.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;515&quot; height=&quot;386&quot; /&gt;&lt;/a&gt;[/caption]

&lt;!--more--&gt;

Ha egy gyors ebédet, vagy vacsit szeretnétek, próbáljátok ki!

&lt;a href=&quot;http://wannabechef.eu/vega/zoldsparga/attachment/zoldsp2/&quot; rel=&quot;attachment wp-att-3011&quot;&gt;&lt;img class=&quot;alignnone size-large wp-image-3011&quot; src=&quot;https://wannabechef.cafeblog.hu/files/2012/04/DynPicWaterMark_ImageViewer.phppathzöldsp2-515x386.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;515&quot; height=&quot;386&quot; /&gt;&lt;/a&gt;

A zöldborsó krémleves receptje&lt;a href=&quot;http://wannabechef.eu/vega/zoldborso-kremleves-karamellizalt-hagymaval-es-sult-bacon-nel/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt; itt&lt;/a&gt;.

&lt;strong&gt;Hozzávalók a lepényhez:&lt;/strong&gt;

- Leveles tészta

- 15-16 db zöldspárga (alsó kifehéredett, fás része levágva)

- resezlt sajt (pl. Cheddar, vagy Edami+füstölt fele-fele arányban)

- 1 ek mustár

- só, bors

1. A sütőt melegítsük elő 180 fokra. Egy kis lábasban vizet forralunk egy nagy csipet sóval, majd a spárgákat néhány percig főzzük. Nem kell teljesen puhára főzni, maradjon élénk zöld színű és roppanós! Főzés után szedjük egy tányérra. Közben kiszabjuk a tésztát; akkora téglalapot vágjunk ki, amire a képen látható módon a spárgákat rá tudjuk tenni és körben még 1-2 centinyi tészta marad. A tésztát vágjuk körbe, de ne túl mélyen úgy, hogy a lepény &quot;kerete&quot; meglegyen (széleitől 1-2 centinyire), majd süssük az előmelegített sütőben 10-15 percig (elősütés).

2. Az elősütés után kenjük meg a lepényt 1 ek mustárral, 1-2 csipet sóval és borssal hintsük meg. Ezután szórjuk meg gazdagon reszelt sajttal és fektessük a spárgát a tésztára! Erre is jöjjön kevés só és bors és toljuk be a sütőbe még 15-20 percre (vagy amíg szép piros nem lesz a tészta).

3. Aki akar,a  sütés vége előtt néhány perccel megszórhatja méga  lepényt reszelt sajttal és/vagy sonkával, sült bacon kockákkal...

Pofon egyszerű!

&lt;a href=&quot;http://wannabechef.eu/vega/zoldsparga/attachment/zoldsp1/&quot; rel=&quot;attachment wp-att-3012&quot;&gt;&lt;img class=&quot;alignnone size-large wp-image-3012&quot; src=&quot;https://wannabechef.cafeblog.hu/files/2012/04/DynPicWaterMark_ImageViewer.phppathzöldsp1-515x686.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;515&quot; height=&quot;686&quot; /&gt;&lt;/a&gt;

&lt;!--more--&gt;</html><type>rich</type><thumbnail_url>https://wannabechef.cafeblog.hu/files/2012/04/spargas_sajtos-150x150.jpg</thumbnail_url><thumbnail_width>150</thumbnail_width><thumbnail_height>150</thumbnail_height></oembed>