A cukormentes kihívás óta eltelt egy hónap, s azóta sokkal több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok. Megtanulta a szervezetem értékelni a gyümölcsök és zöldségek természetes édességét. Előfordul, hogy nem kívánom ezeket, olyankor más formában, például turmixban vagy juiceban fogyasztom el. Bevallom egy ideig idegenkedtem a zöld turmixoktól, de egy ideje rengeteget fogyasztok, mondhatnám azt is, hogy rákattantam. Zöldnek lehet használni a turmixokba kevés bébispenótot vagy petrezselyemzöldet, esetleg zöldségszárat (például zellerszárat). Én egy kis darabka kígyóuborkát tettem bele. Ez a banános turmix egy igazán egyszerű változat, és tartalmas is! Érdemes kipróbálni.
Juice és turmix recepteket még itt és itt találtok.
Recept (1 személynek):
1 banán
3 deka uborka
másfél deci ásványvíz
A hozzávalókat összeturmixolom. Édesíthető mézzel, ha szükséges. Frissen, hidegen fogyasztom.
Gyere és látogass el a Facebook oldalamra vagy kövess az Instagramon és a Pinteresten.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: